តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការពង្រីកលិង្គ

មិនមែនបុរសទាំងអស់សុទ្ធតែសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងទំហំប្រដាប់ភេទរបស់ពួកគេនោះទេ។សមាជិកជាច្រើននៃការរួមភេទខ្លាំងជាងកំពុងគិតអំពីរបៀបពង្រីកលិង្គដើម្បីឱ្យវាមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិដែលត្រូវតែពិចារណាមុននឹងសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រជាក់លាក់ណាមួយ។

លំហាត់ពង្រីកលិង្គ

មានលំហាត់ជាក់លាក់មួយក្នុងគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំ pubococcygeal ។វាត្រូវបានគេជឿថាវាក៏រួមចំណែកដល់ការពង្រីកលិង្គផងដែរ។ដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលសាច់ដុំដែលចង់បានដែលត្រូវការការហ្វឹកហាត់ស្ថិតនៅ អ្នកគួរតែពន្យារពេលស្ទ្រីមអំឡុងពេលនោម។ភាពតានតឹងដែលលេចឡើងនឹងប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការហ្វឹកហាត់។

លំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ pubococcygeal គឺសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែអនុវត្តជាទៀងទាត់ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាន។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវច្របាច់សាច់ដុំ ដូចជាទប់ទឹកនោមរយៈពេលបីវិនាទី។នៅថ្ងៃនៃភាពតានតឹងបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ 20 ដង។បន្តិចម្ដងៗចំនួននៃវិធីសាស្រ្តគួរតែត្រូវបានកើនឡើងដល់ 50 ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចបាននូវសមត្ថភាពក្នុងការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំ pubococcygeal ដោយមិនចាំបាច់ប្រើសាច់ដុំផ្សេងទៀត។នៅពេលនេះត្រូវបានសម្រេច អ្នកអាចបង្កើនរយៈពេលនៃវិធីសាស្រ្តនីមួយៗដល់ 10 វិនាទី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺភាពសាមញ្ញនិងភាពអាចរកបានរបស់វា។ដើម្បីអនុវត្តវា មិនត្រូវការឧបករណ៍បន្ថែមទេ។លំហាត់ប្រាណអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងពេញមួយថ្ងៃ។គ្មាននរណាម្នាក់នឹងកត់សំគាល់ថាបុរសម្នាក់កំពុងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំស្និទ្ធស្នាលដោយព្យាយាមពង្រីកលិង្គរបស់គាត់។

គុណវិបត្តិគឺតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកភ្លេចភ្លាំង។លើសពីនេះទៅទៀត វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួចណាស់។ទោះបីជាអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំឥតឈប់ឈរក៏ដោយ លិង្គអាចកាន់តែយឺត និងស្តាប់បង្គាប់ ប៉ុន្តែវានឹងមិនកើនឡើងច្រើននោះទេ។

ជលឈីង

Jelqing គឺជាឥទ្ធិពលម៉ាស្សាលើលិង្គដែលជំរុញការលូតលាស់របស់វា។វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបពង្រីកលិង្គនៅផ្ទះ។លិង្គឡើងរឹងមិនពេញលេញគួរត្រូវបានម៉ាស្សា។វាគួរតែមានភាពតានតឹងប្រហែល 70% ។មុនពេលចាប់ផ្តើម jelqing អ្នកគួរតែកំដៅឡើងសាកសព cavernous ។នេះនឹងរួមចំណែកដល់ការលាតសន្ធឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលការបត់បែនត្រូវបានកើនឡើង។

ការឡើងកម្តៅត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីសាមញ្ញមួយ៖ ថង់អំបិលក្តៅ ឬធញ្ញជាតិគួរភ្ជាប់ទៅនឹងលិង្គ។បន្ទាប់មក បុរសគួរតោងប្រដាប់ភេទរបស់គាត់នៅត្រង់គល់ដោយម្រាមដៃ។អ្នកគួររំកិលម្រាមដៃឡើងយឺតៗ ដោយមិនបាច់ប៉ះក្បាល។ក្នុងករណីនេះ វាជាការចាំបាច់ដូចដែលវាត្រូវបានដើម្បីពង្រីកលិង្គ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនាចំនួន 40 ។ចំនួនរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់។ចំនួនអតិបរមានៃការទាញគឺ 200 ។

ខាងលើមិនមែនជាលំហាត់ jelqing តែមួយគត់ដែលបានពិពណ៌នា។ជម្រើសទីពីរគឺប្រើមិនត្រឹមតែម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបាតដៃរបស់អ្នកផងដែរ។វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់លិង្គរបស់លិង្គហើយច្របាច់វារយៈពេល 10 វិនាទី។ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវទាញសមាជិកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

វាត្រូវបានគេជឿថាការប្រើបច្ចេកទេស jelqing អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាន 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលអាចមានរយៈពេលខ្លី ដោយសារតែឥទ្ធិពលម៉ាស្សានៅលើលិង្គនាំឱ្យលំហូរឈាមជាលទ្ធផលដែលវាកើនឡើង។ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលឈាមចេញពីលិង្គ វានឹងត្រឡប់ទៅសភាពមុនវិញ។

ការផ្អាកការផ្ទុក

បុរសខ្លះព្យាយាមពង្រីកលិង្គរបស់ពួកគេដោយព្យួរបន្ទុកពីវា។ដើម្បីចាប់ផ្តើម លិង្គត្រូវបានកំដៅឡើងជាមួយនឹងឥទ្ធិពលម៉ាស្សា។បន្ទាប់មក ចរមួយត្រូវបានភ្ជាប់ពីលើក្បាលជាមួយនឹងម្នាងសិលាស្អិត។ទំងន់មួយត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងចរដែលទុកចោល 15 នាទី។បន្តិចម្ដងៗទម្ងន់នៃបន្ទុកនិងពេលវេលានៃការប៉ះពាល់គួរតែកើនឡើង។ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រគឺថា នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទំនាញផែនដី សាកសពប្រហោងនៃលិង្គត្រូវបានលាតសន្ធឹង។នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃប្រវែងរបស់វា។អង្កត់ផ្ចិតនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។ដូច្នេះហើយ សម្រាប់បុរសដែលកំពុងគិតពីវិធីបង្កើនលិង្គ វិធីសាស្ត្រនេះមិនសមស្របឡើយ។

មតិអ្នកជំនាញ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវិធីសាស្ត្រផ្ទុកព្យួរគឺមានភាពតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង។វាអាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែដល់ការលាតសន្ធឹងនៃដងខ្លួនរូងភ្នំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដល់ការប្រេះឆារបស់វា។លទ្ធផលនឹងមានភាពកោងនៃលិង្គ និងភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ រហូតដល់មានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ បញ្ហាលិង្គរឹងអាចកើតមានឡើង។

ម៉ាស៊ីនបូមធូលី

ម៉ាស៊ីនបូមធូលីពង្រីកលិង្គ

នៅក្នុងហាងលក់ផ្លូវភេទ អ្នកតែងតែអាចរកឃើញឧបករណ៍បែបនេះដែលត្រូវបានរចនាដើម្បីពង្រីកលិង្គ។ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការរំញោចខ្លាំងនៃចរន្តឈាម។លិង្គត្រូវតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែម, ហើយបន្ទាប់មកដាក់នៅក្នុងស៊ីឡាំងនៃឧបករណ៍នេះ។លើសពីនេះ ខ្យល់ត្រូវបានបូមចេញពីទីនោះ ដែលជាលទ្ធផលដែលសម្ពាធខ្លាំងត្រូវបានបញ្ចេញលើលិង្គ។លទ្ធផលគឺការកើនឡើងនៃប្រវែងនិងកម្រាស់នៃសរីរាង្គ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់វា។ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្នប់ អ្នកអាចពង្រីកសមាជិកនៃផ្ទះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទាំងប្រវែង និងកម្រាស់។ប៉ុន្តែបញ្ហាចម្បងគឺថាឥទ្ធិពលនេះមានរយៈពេលខ្លីហើយបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ដូច្នេះ ស្នប់ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទ។ជាទូទៅ ជម្រើសនេះគឺស័ក្តិសមសម្រាប់បុរសដែលកំពុងតែស្វែងរកចម្លើយអំពីរបៀបពង្រីកលិង្គរបស់ពួកគេ ដើម្បីបំពេញចិត្តដៃគូរបស់ពួកគេ។

ជែល ថ្នាំបាញ់ និងការត្រៀមលក្ខណៈផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ

ក្រុមហ៊ុនផលិតទំនើបផលិតផលិតផលជាច្រើនដែលមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហាបុរសដែលឆ្ងាញ់។ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មឱសថបែបនេះអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិតស្ទើរតែគ្រប់ជំហាន។ពួកវាជាធម្មតាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅនិង vasodilating ។សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ លិង្គអាចកើនឡើងប្រហែល 1. 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនេះមានរយៈពេលខ្លី។ដូច្នេះ ក្រែម និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅត្រូវបានណែនាំអោយប្រើមុនពេលទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

ការវះកាត់ពង្រីកលិង្គ

គ្លីនិកទំនើបផ្តល់សេវាពង្រីកលិង្គ។វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការវះកាត់។លទ្ធផលគឺការកើនឡើងទាំងប្រវែងនិងអង្កត់ផ្ចិត។អរគុណចំពោះការវះកាត់ លិង្គអាចមានប្រវែង 4 សង់ទីម៉ែត្រ។ការពង្រីកលិង្គជាមួយនឹងឱសថ folk ពិតជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។

ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។មានការវះកាត់ជាច្រើនប្រភេទ។សាមញ្ញបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺផ្លាស្ទិចនៃ bridle ។ប្រតិបត្តិការដ៏ស្មុគ្រស្មាញជាងនេះគឺការកាត់សរសៃចង។ជួនកាលការផ្សាំពិសេសត្រូវបានប្រើ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ណាមួយនៅក្នុងរាងកាយគឺជាភាពតានតឹងនិងហានិភ័យ។មាន contraindications មួយចំនួនដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកលម្អិត។

រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់នឹងចំណាយពេលច្រើនហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះបុរសនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អ។លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីតម្លៃនៃការពង្រីកលិង្គ។ប្រតិបត្តិការនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគសាច់ប្រាក់ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបានទេ។ប៉ុន្តែវិធីវះកាត់មានបូកធំមួយ៖ លិង្គពិតជាកើនឡើងម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។តម្លៃនៃការវះកាត់ពង្រីកលិង្គប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន និងភាពស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកសមាជិកនៃឱសថ folk

បញ្ហានៃទំហំតូចរបស់លិង្គកើតមានគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមានឱសថបុរាណសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ។

រៀបចំ infusion នៃ hawthorn ស្លឹក ginkgo និង ginseng ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ជូតល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងលិង្គម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីកំដៅខ្លួន និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់។បន្ទាប់មកលាប baking soda ធម្មតាទៅកាន់លិង្គ ហើយម៉ាស្សាសរីរាង្គនោះពីរបីនាទី។វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិច ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។

សរុបមក មានវិធីជាច្រើនដើម្បីពង្រីកលិង្គ។មិនមែនពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។អ្នកខ្លះថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។បុរសម្នាក់គួរតែគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលអនុវត្តវិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើស។